简单的徒步有别于爬山。前者是指在轻微的斜坡（几乎在同一海拔上）上步行距离不少于5公里，花费时间在1-2小时左右，且仅借助于简单的工具。后者是指 5-8个小时跨越15-20公里，配备一些特殊装置的徒步。这种徒步尤其要在冬季进行。登山徒步可以在任何一座山脉是进行。它的主要特点是在路途中海拔的差异可能会达到500-600米。
过去的希腊除了有一些主干道贯穿整个国家之外，其高速公路网络整体建设水平还比较落后。在基础建设发展之前，山区周围的居民必须通过一些小道穿到主路上。之后，部分的一些旧的小道，包括一些用鹅卵石铺设过的小道，都被改成柏油路了。但是也有大量通往溪谷、峡谷的一些小道被保留了下来。近几年来，在多个团体的赞助下（有市政府、山区协会、个人等等）全国范围的众多小道被保存了下来。它们被标上了路标，形成了一条长3500公里的交通网络。这些道路大部分成为了长距离的欧洲E4、E6、O级道路，一些类似的新的短途道路现在也已经得到了开发。
* 欧洲E4道路：从比利牛斯山脉开始，穿过FYROM延伸到希腊。希腊段的E4道路贯穿了整个希腊的北部与中部地区、伯罗奔尼撒、最终延伸到Gythion，止于克里特。这条道路给徒步者提供了一个熟悉希腊的多样的希腊风景及丰富的自然资源。
这条道路的最高海拔在奥林匹斯山的Skolios峰（2911米）。E4道路对于徒步者的最佳旅行季节在5月15日至10月初。一些新开通的丛林中的道路也经常让徒步者感到困惑。有些途经的村庄，在冬季会变成无人居住，所以想要在村庄留宿就不太可能了。该地区有着典型的地中海气候，夏季干燥，昼夜温差大。从11月开始下雪，雪季大约会延续到6月。这条路线的南部路段（波罗奔尼撒和克里特）由于气候比较温和，所以全年都适宜徒步旅行。
*欧洲E6道路：欧洲长距离的E4路段在希腊段有两个叉路：第一条从Prespes开始，途经Kastoria-Ioannina-Dodoni到达Igoumenitsa城；第二条始于Florina，穿越西部的山区、中部和东部马其顿（沿着希腊的边境FYROM和保加利亚）到达色雷斯的Alexroupoli城。
爬山时最困难的一种徒步形式。通常登山者的目标是攻克一座山峰。登山的运动中，距离的长远并不是最重要的，最重要的而是每小时应登高300米。这就意味着登高1000米加上中途休息需要花4小时。通常登一座山，上下山需要花费的时间大约为7-10小时。
攀岩（这项活动是指夏季的登山，而冬季则只成为爬山）可以在任何一座山峰上进行，通常会选择一些比较陡峭的悬崖，配以一些相应的登山工具（视登山的难易程度而定）和辅助的器械。在希腊，很多景点允许游客自由攀岩，而在一些学校，也有提供人造攀岩供人攀爬。
希腊的山脉路线、道路信息，如何前往，设备和高山救援中心等必要信息；以及团体旅行、当地徒步旅行、希腊山脉的登山、攀岩条件等信息，都可以在希腊登山-攀岩协会（E.O.O.A）和当地徒步、登山俱乐部获取。 |
