行程线路
第一天：北京乘T27晚21:30完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。
宿：火车上
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第二天：沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。
宿：火车上
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第三天：欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨，晚20：58左右抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。
宿：拉萨
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第四天：上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫/100（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观国家4A级景点---西藏博物馆/30（游览时间1小时）是西藏第一座具有现代化设施的博物馆，占地53959平方米，展厅10451平方米，规模宏大，富丽堂皇，既具有鲜明的藏族传统建筑风格，又体现了现代建筑特点和艺术神韵，蔚为壮观。馆内藏品丰富，诸如各种类型的史前文化遗物和手抄藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器和具有鲜明的民族特色的工艺品和别具风格的陶器等皆有收藏。馆外环境布局颇具匠心，芳草萋萋，林木秀美。可自费游览西藏达赖喇嘛的夏宫---罗布林卡（门票60元/人）
餐：早中晚 宿：拉萨
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第五天：早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的纳木措湖/80，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回羊八井地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）徒中根据时间到普通藏民家访，（本日行程往返程500公里/
二级沥青路面/1.5小时左右）
餐：早中晚 宿：拉萨
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第六天：早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的羊卓雍湖，她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。，晚抵达后藏中心-----日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共380公里/6小时左右）。
餐：早中晚 宿：日喀则
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第七天：上午参观班蝉大师 住锡之地，黄教六大寺之一的—扎什伦布寺/55（游览时间约为2小时）由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）
餐：早中晚 宿：拉萨
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第八天：早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘特快T28次早08：00火车返回北京
餐：早 宿：火车
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第九天：火车上（全程行驶48小时）
宿：火车
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第十天：早08：00抵达北京西站，结束愉快旅行
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服务标准：
1.拉萨火车站献哈达
2.住宿：二星双标间或同级，独立卫生间，不提供自然单间。
3.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，其中有2--4顿露餐，以川菜为主，如有忌口者可自备食物
4.含景点首道门票（不含布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元以及其它自费项目）
5.全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
6.含优秀导游服务，含往返硬卧火车票
不含费用：羊八井温泉游泳40-60元，不含藏族歌舞表演及其它各自费项目
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友情提示：
1.在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程进行调整
2.如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素所增加的费用，均由客人承担
3.以上行程报价仅供参考，以贵社最终落实确认为准。
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集合备注
价格备注
双卧十日 二星：2820元/人 三星：2900元/人
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