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时间
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具体活动安排
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第一天
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09：00—09：30
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门口集合
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09：30—11：00
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到达极速拓展基地
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11：00—11：30
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11：30—12：30
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ICE-BREAK（团队文化建设）
打破隐藏在每学员身上的长期沉淀的坚冰，打破人与人之间的隔阂，让人在轻松快乐的毫无压力下进入培训的状态。以及调整良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。
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12：30—13：30
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分享：
■ 及时沟通的必要性；
（沟通是团队建设的
基础，是任务顺利完成的一个保证）
■ 体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励
■ 体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性；
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13：30—14：30
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断桥
每位队员在穿好保护的情况下依次轮流爬上8米高
分享：
■ 面对困难如何去做
出选择，以及不同选
择带来的不同结果；
■ 如何正确的看待目标和困难；
■ 体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励
■ 个人潜能以及对风险的评估；
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14:30—15：30
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午餐（做餐前文化）
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15：30—16：00
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热身活动
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16：00—18：00
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天梯
给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组
分享：
■ 目标的设立以及对
目标的分解 （个人及团队的自我挑战，挑战目标）
■ 学习用全局观念思考问题.
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18：00—19：30
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电网
在规定的时间内通过网洞，从电网的一侧到达另一侧重
要性
■ 强调细节的重要性
■ 人员的分工协作，配合与协调
■ 队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力
■ 敢于实践，突破经验主义
■ 诚实正直的态度
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20：00—21：30
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晚餐、休息
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21：30—24：00
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晚会
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第二天
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08：00—08：30
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起床、洗漱
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