行程安排
第一天：北京乘飞机赴西宁，入往酒店休息。
宿：西宁
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第二天：金银滩草原—青海湖—西宁（单程350公里）早餐后驱车前往中国最大的内陆咸水湖、浩瀚如海、神秘雍容的高原明珠—【青海湖/100】（不含游船）；途中游览【金银滩大草原】，这里是西部歌王—王洛宾先生四十年代生活的地方，享誉中外的名歌《在那遥远的地方》就创作于此； 观赏一望无际，碧波万顷，水天一色壮美的青海湖风光。返回西宁，乘N917次20：07高原列车赴拉萨。
餐：早 中 宿：火车
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第三天：全天火车上，（全程行驶24小时），晚20：30到达拉萨火车站，接团，入住酒店休息。
宿：拉萨
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第四天：上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—（布达拉宫/100）（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/70】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）。
餐：早 中 晚 宿：拉萨
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第五天：早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖/80】，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）徒中根据时间到普通藏民家访，（本日行程往返程500公里/二级沥青路面/1.5小时左右）。
餐：早 中 晚 宿：拉萨
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第六天：早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖】，她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。乘车前往电影《红河谷》拍摄地—【江孜古城】，江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可自费参观享誉全球的十万佛塔【白居寺/40】。晚抵达后藏中心—日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖—日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共360公里/6小时左右）。
餐：早 中 晚 宿：日喀则
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第七天：上午参观班蝉大师 住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺/55】（游览时间约为2小时），由一世达赖—根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像—强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔游览后沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）。
餐：早 中 晚 宿：拉萨
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第八天：早餐后自由活动，退房后，可以上街给亲人朋友带一些小礼物，中餐自理。按导游指定时间统一集合，赴机场，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。下午乘CA4111航班15:55/21：30或乘CZ3184航班 14：40/20：30（或中转联程)，结束愉快的旅行，回到温暖的家！
餐：早
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服务标准及注意事项：
1.拉萨火车站献哈达
2.住宿：全程双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理；（所有参考酒店不指定用房）
三星同行价住宿标准：西宁、拉萨及日喀则都入住以下待评3星酒店，
四星同行价住宿标准：拉萨入住以下待评4星酒店，西宁及日喀则入住以下待评3星酒店
参考酒店：西宁：（待评3星：豪龙宾馆/青垦假日酒店，挂牌3星三江源饭店/穆斯林大厦）
拉萨：（待评3星：圣都/顶峰/政通/香溢/金悦/裕丰宾馆/金绍宾馆/美丽华商务酒店
挂牌3星：宝发/金蕃/圣江/假日庄园/西藏庄园/喜马拉雅/金桥饭店/帝人宾馆
待评4星：明圣/朝阳/岷山金圣/天海/远丰/岗坚/生态园/世纪宾馆，挂4星：西藏宾馆/四川宾馆/拉萨饭店）
日喀则：（待评3星：凯蒂宾馆/吉培大酒店/兴凯湖宾馆/府上府大酒店/贵福宾馆/阳光商务酒店
挂牌3星：兴凯湖宾馆/府上府大酒店/贵湖宾馆/阳光商务酒店/矿业宾馆/岗坚饭店）
待评4星：圣康饭店/山东大厦/泰兴宾馆/乌孜饭店/亚宾馆/上海广场宾馆/日喀则饭店
3.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，全程6早8正，餐标15元/人，其中有2--4顿露餐，以川菜为主，
如有忌口者可自备食物，视人数减少酌减菜量，酒店均含早
4.含行程所列景点首道门票(青海湖100/布达拉宫100/大昭寺85/纳木措湖80/羊湖40/扎什伦布寺55)
5.全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较
大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
6.含优秀导游服务，含北京飞拉萨，西宁飞回北京机票及机建，含拉萨至西宁硬卧火车票。
（常规散客团要求游客西宁进2个店，西藏段进4个店）
7、西藏当地地接社名称：西藏世纪国旅 西藏日喀则国旅 青海神舟假日旅行社
友情提示：我社对于投拆以当地意见单此为准，如意见单签得好，回京后我社不再对此做出任何的赔偿。
1、 在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利.
2、 如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
3、 进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.
4、 因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证。
自费项目：导游给游客推荐的一些自费项目。游客有权参加、也有权不参加。我社绝不强制消费。 |
